Jaké léky balíme do baťůžku

Naše batohy mají objem 60 litrů, což je v porovnání s každodenníma kabelkama poměrně dost. Jsme dohodnuté a rozhodnuté, že díky tomu, že budeme stále v pohybu a na nohách, rozkaz zní jasně - brát co nejméně věcí! A to nemluvím nejen o hadříkách a botečkách, ale také o lékárničce a o lécích. Snažíme se tedy vzít léky na ty nejčastější onemocnění.

Lékárničky máme tři menších rozměrů od zdravotníků. Obsahují všechny potřebné věci k poskytnutí první pomoci na různá zranění. (přály bychom si se vrátit s nepoužitou lékárničkou).

S sebou si bereme tyto léky:

- Antimalarika - Lariam - 8 tablet v balení, bere se 1krát týdně (2 týdny před i po cestě), cena 615,-Kč za balení

- Bolesti svalů a kloubů - Fastum gel

- Alergie a poštípání hmyzem - Fenistil gel

- Proti bolesti, na snížení teploty - Paralen

- Na popáleniny - Watergel (ještě uvidíme podle ceny)

- Průjem a zažívací potíže - Imodium

- Rehydratační roztoky na doplnění tekutin - IONT E50 (modrý pytlíček)

- Antibiotika - na předpis

- Ošetření očí - Ophtalmo -Septonex kapky

- Léky proti letadlové, mořské a automobilové nemoci - Kinedryl

- Repelentní prostředky - Predátor, Traveldeet

- Ochrana kůže před sluncem - krémy s UV filtrem

- Desinfekční gely, ubrousky

Nepodceňte očkování

Existuje široká škála internetových serverů, kde vám doporučují očkování do konkrétních zemí v rámci vašeho cestování. I my jsme prošly diskuzemi na různých serverech, ale i s cestovateli, kteří byli v zemích Vietnamu, Laosu a Kambodži.

Nakonec jsme se rozhodly pro tato očkování:

- žloutenka typu A i B (doporučujeme se očkovat v předstihu, ideálně půl roku před odjezdem, očkují se 3 dávky, před cestou jsou nutné 2 dávky, třetí klidně až po příjezdu v intervalem první, druhá za měsíc, třetí za půl roku), cena cca 1600,-Kč za 1 dávku, doživotně

- meningitida - 1 dávka, cena 1700,-Kč, účinnost zatím není stanovena, ale pravděpodobně 10 let

- břišní tyfus - 1 dávka, cena 700,-Kč, účinnost vydrží 3 roky

- tetanus - zdarma u obvodního lékaře, účinnost vydrží po 10 let

- antimalarika - Lariam, 615,-Kč

S sebou budeme mít vybavenou lékárničku jak pro první pomoc, tak lékárničku s léky pro tuto oblast.

Nechaly jsme se očkovat v očkovacím centru Avenier na Masarykové ulici v Brně. Více na stránkách www.ockovacicentrum.cz

Kurz sebeobrany

Možná jste to už zažili, že vaše rodina o vás měla v době cestování strach. I v mém případě tomu tak bylo a je. Maminka nám kromě pravidelného přísunu informací o daných zemích domluvila kurz sebeobrany a kurz první pomoci. Markét se kurzu z časových důvodů nemohla zúčastnit. Já jsem tam nakonec i přes nezájem a odpor s mamkou jela a musím říct, že těch dvou dní strávených v pražské agentuře jsem nelitovala. Ba naopak, předčilo to mé očekávání. Jedná se o kurzy pořádané agenturou SSI (Special service internationalú, která se zabývá především ochranou objektů a nabízení služeb bodyguardů. Mimo to ale pořádá i tyto kurzy pro ženy, pro své zaměstnance.

První den kurzu jsme absolvovaly kurz sebeobrany pro ženy, kde jsme se naučily základním chvatům, jak se v nepříjemnou situaci zachovat a ubránit. Dostali jsme se při cvičeních do situací, kde opravdu adrenalin stoupal a člověk byl během 10 sekund úplně

vyfluslý. Z prvního dne jsem byla nadšená, ale i namožená a unavená.

Druhý den jsme měly na programu kurz první pomoci, který byl zaměřen především na úrazy v zemích, do kterých jedeme. Opět jsme si vyzkoušeli různé druhy první pomoci od oživování člověk, přes vázání zlomenin (jak otevřených, tak vnitřních), omdllení, záchvatů atd.

Po dvou dnech dokážu říct, že se teď cítím jistější a vím, že kurz mi nepomůže nejen v zahranicí při cestách, ale i v Brně. Ve finále stále ale doufám, že to nebudu muset používat. Ale člověk nikdy neví..

Všem doporučuji si tento kurz zkusit. Více informací na www.ssi.cz

Plán cesty

Nedávno jsme sestavily "podrobný" itinerář cesty. Je nám jasné, že bude nutné místy improvizovat, ale štěstí přeje připraveným :-)


Na cestu se vydáme z Prahy 10:05 19.12. 2011 - poletíme přes Paříž se společností Air France do Hanoi - tam budeme ráno 20.12. v 6 hodin místního času. Zpět odlétáme 11.1.2012 večer 23:10 (pokud nám odlet ještě neposunou jako už to 2x udělali) - přestup máme opět v Paříží a jelikož zde budeme už brzy ráno a odlétáme až 14:40 hod - uděláme si fotku u Eifelovky (a protože s sebou nebudeme mít žádné zimní oblečení bude to asi sranda :-)). No a v Praze nás můžete vítat v 16:25 :-) (bacha až 12.1.)


Plán cesty je znázorněn na obrázku. "Ujedeme" celkem (vše je cca) 6300 km z toho 1650 km letadlem a zbytek - tedy 4650 km autobusem, vlakem, nočním vlakem, nočním autobusem, na motorce, taxíkem, na kole, pěšky na slonovi atd.


Zde jsou názvy měst a míst, které chceme postupně navštívit během 25 -ti dnů, kdy budeme pryč. 

Hanoi - ostrov Cat Ba (Halong Bay) - přes Hanoi - Lao Cai (Sapa) - Muang Xai (Laos) - Luang Prabang - Vang Vieng - Vientiane - Pakse - Muang khong - Siem Reap (Kambodža) - Angkor Wat - Phnom Penh - Sihanukville - Ho Chi Minh (Vietnam) - Vung Tau - Ho Chi Minh - letadlo do Hanoi.

Návštěva Laoské restaurace - Sabaidy

Ještě před odjezdem nám Terezka domluvila setkání s majitelkou restaurace - paní Amfone - dozvěděli jsme se hodně cenných rad na cestu. Děkujeme :-)

Dalším velkým zážitkem bylo jídlo samotné :-) Návštěvu určitě doporučujeme....

http://www.sabaidy.cz/